初めて体験しました！
ぎっくり腰！
初めてなったので何が起きたのか
わかりませんでした…
ただ全っ然動けないですね！
あんな凄まじいものだとは…
しかもこの歳で…
でも軽いものだったらしいです。
きっくりですね(^^)
整体師によると、この涼しくなる季節の移りめは
よく腰を痛める人が多いみたいです。
なんでも筋肉が冷えて血行が悪いうちに動くと痛めるとか…
肩こりもなりやすいとか…
どうやったら快適な生活がおくれるか医師に聞いてみたところ
医師のベストアンサーは
毎日のストレッチ(^^)♪
ですよね！
間違いない!!
なってしまったものは仕方が無いですが、なる前に防ぎましょう
もしぎっくりしたしまったときは”温める”のではなく”冷やし”ましょう(><)
知ってるか…☆
しかし
整体っていいもんですね(=^-^=)
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